Брейк-данс «родился» в Южном Бронксе (Нью-Йорк) в начале 70-х годов. При занятиях развиваются все группы мышц, что подразумевает гармонично развитое тело, умение красиво двигаться, выполняя зрелищные элементы брейкинга, умение чувствовать музыку — умение владеть своим телом.