Хип-хоп (Hip-Hop)

Хип-хоп танец начал свою историю в 70-х гг., родиной считается Южный Бронкс — черное гетто Нью-Йорка, один из беднейших кварталов. Отцы-основатели — Budda Stretch и Henry Link. В хип-хопе важна импровизация, использование уровней, разных типов качей, прыжков и т. п.
1. Prep
2 ладони вместе, пальцы сомкнуты, дежим руки перед головой. Представляем, что мы к чему-то готивимся и потираем ладони. Продолжаем потирать ладони и делаем скрутку в пояснице вправо-влево. В это время делаем кач вниз, сгибая колени. Ноги стоят широко.
Prep
2. Smurf
Начинаем делаем кач вниз сгибая колени, делая «пружину». Одну из рук поднимаем на вверх согнутую в кулаке и вместе с качем уходит вниз, тоже самое с другой руки. Представляем, что мы наносим «удары», либо «плывем».
Smurf
3. Alf
Начинаем прогибаться в пояснице диагонально назад вправо-влево. Поднимаем согнутую ногу в противоположную сторону. Колено тянем к животу. Руки в позиции перед грудью кулаки. Собираем все вместе, ноги широко, прогибаемся в пояснице диагонально, тянем ногу и выпрямляем руки к колену.
Alf
4. 2 Step
Приставной шаг в стороны. Ноги ставим вместе, и начинаем шагать вправо, приставили ногу вместе, и влево, приставили, ноги вместе. Дальше кач — начинаем делаем кач вниз, сгибая колени, делая «пружину». На каждый шаг делаем кач вниз.
2 Step
5. Rope
Представляем, что мы дергаем за верёвку. Начинаем делаем кач и шагать приставной шаг, кач вниз, сгибая колени, делая «пружину». На каждый шаг делаем кач вниз. Противоположной рукой делаем вид, что мы дергаем за верёвку.
Rope
6. Bart Simpson
Ноги вместе. Начинаем делаем кач и шагать. Приставной шаг, кач вниз сгибая колени, делая «пружину». На каждый шаг делаем кач вниз, разворачивая стопы и корпус в ту сторону, куда шагнули. Когда ноги вместе, представляем что берём «поднос с пиццей», далее вместе с шагом выбрасываем поднос за спину.
Bart Simpson
7. Shamrock
Ноги вместе. Начинаем делаем кач и шагать приставной шаг, кач вниз сгибая колени, выполняя «пружину». Далее нам нужно будет сделать доворот в ту сторону, которую шагали — голова, корпус, ноги, стопы. И дальше возвращаемся в другую сторону, при этом делая разгребающие движения руками от себя.
Shamrock
8. Skate
Представояем, что мы катаемся на скейт-борде.
Для начала делаем приставной шаг в стороны. Ноги ставим вместе, и начинаем шагать вправо, приставили ног вместе, и влево, приставили ноги вместе. Дальше кач — начинаем делаем кач вниз сгибая колени, выполняя «пружину». На каждый шаг делаем кач вниз. При каждом уходе вниз раскрываем руки широко.
Skate
9. Итоговая связка
Итоговая связка
Made on
Tilda