Шафл (Shuffle Dance)

Создатели вдохновлялись фильмом «Бегущий человек» (анг. Running man) с Арнольдом Шварценеггером 1987 г.
Техника исполнения — есть 2 положения ног: 1) в форме цифры 4, положение колена вверх на 90 градусов; 2) разножка, ноги расставлены широко, обе стопы на земле. Чередуем постоянно эти 2 положения с прыжком, меняя при этом ноги. Иллюзия, что бежим вперед.

Опорная нога на всей стопе перемещается только влево и вправо (по принципу «туда-обратно»), в то время, как вторая нога двигается вверх и вниз. Эта комбинация движений должна быть похожа на букву Т.

Исполнение похоже на Running man, только тут мы бежим назад.
Техника исполнения — есть 2 положения ног: 1) в форме цифры 4, положение колено вверху под 90 градусов; 2) разножка, ноги расставлены широко, обе стопы на земле. Чередуем постоянно эти 2 положения с прыжком, меняя при этом ноги. Иллюзия, что бежим назад.

Сперва расставьте пятки вместе, а носки врозь. Затем встаньте на носки и сделайте скрутки на них, выкручивая пятки наружу. Продолжайте выворачивать и приподнимать одну из ног. И таким образом чередуйте их в воздухе во время скрутки.

Танец 1920 года, названный в честь города Чарльстон в Южной Каролине. Чарльстон — один из прародителей линди хопа, который появился в 1930-х. В настоящее время активно используется в Shuffle Cutting Shapes. Ритм получил распространение в мейнстримной музыке США после премьеры на Бродвее шоу под названием «Runnin' Wild», в которой дебютировала песня «Чарльстон», написанная Джеймсом П. Джонсоном и немедленно ставшая хитом.
Техника исполнения — основной шаг исполняется на месте или с продвижением вперед, назад и в сторону. Начинается шаг с затактового движения, когда пятки разводятся, опора осуществляется на левую ногу, а правая одновременно поднимается в согнутом положении с заворотом вправо и назад.
То же самое движение осуществляется с другой ногой. Выполнение затактового движения происходит при сомкнутых коленях.

Скрещиваем ноги попеременно в прыжке. Из положения широкой расстановки стоп выполняем прыжок ногами накрест, и прыжком возвращаемся обратно.

В прыжке одна из ног становится впереди на пятку, другая на носок. Далее выполняем кручение опорной ногой — на пятке диагонально вправо, а затем влево. При этом выполняя шаг задней ногой, стоящей на носке.

Хэппи Фит пришёл в шафл из хип-хопа старой школы. Смысл простой: делаем прыжки, чередуя пятку-носок или вместе в разных плоскостях. Сейчас активно используется в Shuffle Cutting Shapes.